近日，多所高校陆续发布推免新政，竞赛加分大幅收紧、科研权重显著上升、绩点计算方式调整，一系列变化让不少保研er直呼“规则看不懂了”。
从中国石油大学突然取消A类以下省赛加分，到复旦、武大改革绩点计算与综合评价体系，再到上海大学等校推行科研答辩制度——推免加分政策正在发生结构性调整，直接影响保研赛道的竞争逻辑。看看你的加分项怎么样？
核心加分政策变化，直接影响排名走势 BAOYANPAI 1.竞赛加分收紧 以往以量取胜的竞赛加分策略正在失效。近期，多所院校明确缩减竞赛加分范围，仅认可国家级奖项或A类赛事。 中国石油大学学生反映，2025年院校突然取消A类以下省赛的保研加分，甚至有学校临时通知“仅国奖可加分”。 类似情况在多个高校均有出现，显示这并非孤例，而可能是一次自上而下的政策收紧。部分赛事进一步明确：仅队长或前二队员可获加分，且同一赛事多次获奖不累加。 这对长期备战各类竞赛、试图以数量累积优势的同学冲击明显。刷赛策略的性价比正在急剧下降。 2、科研权重跃升 与竞赛加分收紧形成鲜明对比的，是科研背景在评价体系中的权重显著提升。 2026届推免政策中，多所高校开始推行注重代表作与公开答辩机制。上海大学、安徽大学等校明确规定，申请科研加分须参加答辩，专家组将质询实验细节、数据处理与个人贡献，杜绝挂名、代写。 科研经历正成为面试环节的“硬通货”。绩点相近的情况下，一段扎实的科研项目或一篇高质量论文，往往成为拿到顶尖offer的决定性因素。 不少院校在推免总成绩中，科研创新占比已提至20%-30%，与绩点形成双核驱动的局面。 3、综合测评改革 传统的绩点定生死模式正在松动，绩点占比下调，多元评价逐渐成为主流。多所高校调整绩点与综合加分的权重比例，从原来的9:1逐步转向8:2甚至7:3。 等级制绩点逐渐取代百分制。海南大学已取消传统绩点，改用“优秀/合格/不合格”等级；清华、北大采用A/B/C/D等级对应分数段，复旦还引入P/NP机制，允许部分课程“只修学分不计绩点”。 与此同时，志愿服务、学生工作、文体活动、国际交流等被正式纳入加分体系。部分高校综素加分满分高达30分，甚至超过竞赛加分。 南开大学推出的“优才后备计划”则完全取消绩点排名，改为过程考核，完成培养方案即获保研资格，体现了成长导向的评价转向。 4、特殊项目与新兴赛道 在传统专业名额收缩的背景下，国家战略急需的交叉学科成为保研新蓝海。 华南理工大学新增“乡村振兴学”，国科大开设人工智能、集成电路等交叉学科直博项目。这些学科往往对复合背景更为欢迎，门槛相对灵活。
例如上海科技大学的生物医学工程，明确欢迎计算机、数学、心理学等跨专业学生报考。专业背景转化能力成为新的加分项。
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政策调整背后的3大关键趋势
BAOYANPAI
一是容错空间提升但底线不变，南京农大、西安交大、上海交大等放宽挂科限制，允许必修课不及格不超过一门且补考通过者申请保研，但学业成绩仍占综合评价的70%-90%，核心课程绩点权重高达70%-80%。
图源：南京农业大学2025年、2026年推免工作方案
图源：西安交通大学教务处
二是时间线全面前置，清华大学预推免提前至7月启动，复旦大学7月底完成推免资格遴选，科研论文、竞赛成果等加分项需提前12-18个月筹备。
三是国家战略导向明显，人工智能、集成电路、新能源等关键领域保研名额增长30%-50%，科研方向契合国家需求的申请者将获得额外加分优势。
03 应对策略 BAOYANPAI 从各院系的拟录取名额变化，到高校推免生源信息的 “不透明”，保研过程中似乎总有各种不确定因素。但无论外部环境如何变化，最终决定能否 “上岸” 的，还是保研er自身的实力和策略。 面对快速变化的政策环境，保研er需主动调整备战策略： 1、摸清新规，避免信息滞后 密切关注本校与目标院校的最新推免细则，特别是绩点计算方式、竞赛认可清单、科研加分流程等具体条款。与辅导员保持沟通，往往能获取未公开的动向信息。 2、科研做实，避免“水经历” 投入时间参与有深度、能体现个人贡献的科研项目。重视过程积累与逻辑表达，答辩环节的清晰陈述与问题回应能力同样关键。 3、绩点为基，但不唯绩点 尽管绩点权重有所下调，但专业排名靠前仍是重要基础。可善用P/NP机制，在关键专业课保持竞争力的同时，适度拓展其他维度。 4、结合优势，选择适配赛道 根据自身特长选择主攻方向，擅长科研的深耕实验室，热衷实践的积累项目与志愿服务，无需盲目追求全面开花。 5、警惕灰色加分，坚守学术诚信 论文代写、专利挂名等行为风险极高，一旦查实可能面临资格取消与诚信记录影响。真实的经历与扎实的能力才是可持续的竞争力。 04 结语 BAOYANPAI 保研政策的调整，本质上是高校对优秀定义的重新探索：从单一分数导向，转向综合素质、创新潜力和专业适配度的多元评价。尽管过程伴随阵痛与争议，但也为不同类型的人才提供了更丰富的出彩通道。 在变革中保持定力、在规则下积极适应，或是这一代保研人需要修习的重要一课。无论政策如何变化，清晰的自我认知、扎实的专业能力与真诚的求学态度，始终是通往理想彼岸最可靠的舟楫。 找对信息渠道，及时掌握目标院系的招生动态；选准报考策略，结合自身优势合理选择热门或冷门专业；夯实专业基础，提升科研能力和综合素养 —— 只有做好这三点，才能在激烈的保研竞争中牢牢抓住机会。
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