研招网最新官宣，2026年全国硕士研究生招生考试报名人数为343万。相较于去年的388万，今年减少了45万人；而如果回望2023年的顶峰，考研热度已经连续三年出现回落。与此形成鲜明对比的，是另一组数据的飙升——2026年国考报名人数高达371.8万，历史上首次反超考研人数。

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很多同学在后台咨询：“人数少了，竞争是不是变小了？考研和保研是不是会更容易了？”

这确实是一个积极的信号，说明大家的选择更加多元化了。但在乐观之余，同学们需要更冷静地透过数字看本质。考研热度的回调，并不意味着高学历竞争的结束，而是标志着人才选拔逻辑的深刻转型。

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考研人数下降，竞争真的变小了吗？

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保研的“内卷”

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今年还有一个重磅消息：教育部新增了67所推免资格高校。

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这对保研er来说无疑是一个利好，意味着保研的盘子变大了，更多的同学有机会通过推免继续深造。

但对于这就读于“双一流”高校、目标瞄准顶尖名校的你们来说，挑战依然存在。因为头部资源的稀缺性并没有改变。

当拥有保研资格的基数变大，而C9、华五等顶尖名校的接收容量增长有限时，优中选优就成了必然。

现在的保研竞争，已经不再仅仅是“有没有资格”的比拼，而是关于“谁更全面”的较量。以前可能绩点第一就能稳去梦校；现在可能需要在绩点优异的基础上，还有一段扎实的科研经历，或者一份亮眼的雅思/托福成绩单，形势逼迫着保研er逐步进化为“六边形战士”。

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这并不是为了制造焦虑，而是提醒大家：机会多了，但门槛也在悄然提升。 只有不断打磨自己的核心竞争力，才能在扩招的浪潮中抓住属于自己的那个机会。

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给保研er的建议

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面对变化的局势，盲目焦虑大可不必，但提前规划必不可少。无论你现在是大一还是大三，以下四点建议，希望能助你在保研路上行稳致远

1. 绩点（GPA）始终是基石

无论政策如何调整，学业成绩永远是保研评价体系中最核心的指标。 它是你入围夏令营的门槛，也是你学术态度的直接体现。不要因为参加活动而忽视了专业课的学习，漂亮的成绩单，永远是你最有力的敲门砖。

2. 英语是硬通货，也是加分项

在很多顶尖院校的面试中，英语能力往往决定了你能否脱颖而出。 与其在大三临时抱佛脚，不如在大一大二就定一个小目标：认真备考一次六级，争取高分；或者考出一个不错的雅思/托福成绩。 这不仅能为保研加分，也为你未来申请留学或阅读国际文献打下坚实基础。

3. 科研重在“质量”与“参与”

现在的导师更看重学生真实的科研素养。 不要为了堆砌简历去参加过多“水”的比赛。与其“广撒网”，不如“深挖掘”。试着哪怕只完整参与一个课题，从查文献、做实验到处理数据、尝试写作。一段真实、深入的科研经历，在面试中远比一堆挂名的奖状更有说服力。

4. 消除信息差，做有准备的人

很多保研失败的同学，不是输在能力，而是输在“知道得太晚”。毕竟保研在很大程度上是一场信息战。

建议保研er根据最新风向关注时间节点， 部分高校的保研资格评定可能会提前到大三下学期的7月，这意味着你的准备工作都要前置。

在信息搜集方面，不要只盯着官网。可以关注目标院校研招办的公众号，以及一些传递保研最新资讯的公众号，养成每天查看的习惯。同时，多问问直系学长学姐往年的去向，这是你能获取的最直接的信息。

如果你的成绩处于保研边缘（比如专业前15%-20%），一定要做“两手准备”。在大三暑假，一边申请保研夏令营，一边开始复习考研数学/英语。不要把鸡蛋放在一个篮子里。

对于保研人来说，不需要因为外界的数字波动而乱了阵脚。因为保研这条路，本质上是一场与自己的比赛。

它不需要你像考研那样在最后时刻孤注一掷，而是要求你在每一个平凡的日子里，保持专注，保持进步。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。愿每一位有志于保研的同学，都能在大学的时光里，沉淀出最好的自己，从容奔赴下一场山海。