当朋友圈里学长姐的保研喜报频传，不少大三同学却深陷焦虑："大一只顾着玩了，大二开始迷茫，到了大三突然发现自己可以争取保研，但前两年绩点平平、科研经历为零、简历单薄得拿不出手，不禁自我怀疑……”这似乎是许多"保研后来者"的共同困境。

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但大一大二的松散，真的意味着保研无望了吗？答案是否定的。事实上，每年都有大量学生在大三这一年实现保研逆袭。这场逆风翻盘的战役，需要策略、更需要执行力。

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保研，现在起步还来得及！

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很多同学可能认为自己已经落后，尤其是大三了，前两年学习没有规划好，或者忙着玩耍，成绩和科研方面都没有很好的积累，觉得现在去努力保研已经来不及了。事实上，保研容错率远比你想象的要大。

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逆袭选手的共同点往往就是没有被过去的失误困住，而是抓住了每一个可以努力的机会。所以，请记住：从现在开始努力，永远不晚！

在绩点方面，大三上半学期课程往往也很多，且学分高，让我们有很大的努力空间，大一大二只要没有挂科的课程，大三拉平绩点的概率非常大，不过也需要我们付出更多努力，甚至有些过往成绩较差的同学，大三需要每门课都95+。

此外，院校偏好差异大。部分院校更看重“后期潜力”，评审时会侧重大三成绩，对大一、大二表现相对宽容。

在竞赛和科研方面，如果还没有成型的稿子，确实来不及发表核刊，但也可以尝试高质量普刊，仍有很大机会。竞赛方面，也仍可以报名参加，即使来不及比国赛，省赛也会我们的简历添上亮眼一笔。

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大三保研逆袭全攻略

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有翻盘的机会，也得有相应的策略，最重要的是明确那些是对自己而言最重要的加分项，以及如何逐步弥补自己的短板。保研不是盲目努力，而是精准出击。普通人逆袭成功的秘诀，都在这些基本的“套路”里：

1.快速定位：认清自己，明确目标

大三保研的首要任务，就是基于前两年的积累，快速明确自己的定位和目标。

冷静分析自己的绩点排名、科研经历、竞赛成果、社会实践等条件。绩点高但科研弱？科研强但绩点平平？每种情况都对应着不同的策略。

绩点优势明显的同学可以主攻看重学术成绩的院校；而科研竞赛经历丰富的同学，则更适合关注综合素质的院校。

通过查阅院校官网、咨询学长学姐、参考往年录取数据，掌握这些信息至关重要。

知己知彼、精准定位有助于将有限的时间和精力投入到最有效的方向，避免盲目努力。一个正确的方向，比盲目奔跑更重要。

2. 抓住核心绩点，用分数说话

毋庸置疑，绩点排名是保研过程中最硬核的指标。大三保研er要想提升绩点，可以先通过查看培养计划/课程安排表，了解哪些课程对绩点影响最大，一般来说，高学分课程和专业必修课很重要，尤其是大三的成绩，直接决定着大家是否能逆袭成功。

心里有底后，重点突破这些专业课程。上课时多和老师互动，下课多和老师沟通方案，布置的作业尽量高质量完成，觉得自己能力有限的同学就把作业的量卷上去，让老师看到你的努力，才能提高课程成绩。不要觉得自己是“边缘人”就妄自菲薄，而是要通过努力把自己最好的一面展现出来，要知道拿到保研资格才是当下最重要的事情。

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同时，可以优先选修那些容易提高成绩的课程。如果同学们大一、大二的绩点有短板，大三有机会通过合理选择选修课来弥补，提前打探好哪些课程考核比较简单或容易拿高分，选课时有计划地排布，让这类课程成为你修复绩点的“隐形助手”。

3. 尽可能地提高英语成绩

要想让英语成为我们保研时的有利武器，最基础的就是要通过英语四六级，然后不断地刷高分数。在备考的过程中，我们要尽早开始听力训练，可以反复地练习、刷真题，这样才能提高听力水平和对英语的敏感度。

如果错过了六级刷分机会，最好通过雅思/托福来进行弥补。

4.主动出击，弥补科研经历短板

在丰富科研经历方面，同学们可以大胆联系导师进组做科研。很多同学担心自己学术水平不够，就算联系了导师，大概率也不会要我们，但其实导师们都愿意接收努力学习的学生。

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可以给心仪的导师主动发送邮件，简明扼要地表达我们的兴趣与想法，并且诚恳地表示希望参与科研项目。邮件中可以这样写：“尊敬的XX教授，我是XX专业的大X学生，最近阅读了您的论文《XX》，对其中的XX部分产生了浓厚兴趣。所以想问问老师有没有正在进行的课题研究，我非常希望能加入您的课题组，学习并参与相关科研工作，希望可以和您学习更多的知识。如果可以，还请您给我个机会。”

如果同学们目前无法直接进入导师的大课题组，可以从小课题入手。校内的创新项目、学科竞赛等都是很好的平台，可以借此积累科研经验。我们不仅能从中学到基本的科研方法，还能积累一定的论文写作经验。

这样的话，就算最后没有突出的成果，也能在后续的保研面试环节中对科研经历相关的问题给出流利的解答。科研能力并非只能通过“顶会论文”或“核心课题组”来体现。一些看似小而简单的课题，只要能够通过合理规划和深度挖掘，也能转化为我们保研时的亮点。

5.找好队友，冲击竞赛

同学们可以提前了解竞赛的级别和要求，多多查看翻阅自己本校的保研加分细则，分辨出哪些是含金量高、加分多的竞赛，然后通过官网、社交媒体等渠道及时获取赛事信息。23级保研人必看！这些竞赛明年7月前就能出结果

大多数比赛都是要通过学校进行报名，所以我们可以和辅导员/学院老师保持沟通，了解报名流程和要求。此外，要打好比赛，收获大奖，找到好的指导老师和队员非常重要。

同学们可以平时也可以多观察哪些同学是肯干的，目标是一致的，试着邀请这些同学一起作战（ps：可以优先选择没有竞争关系的同学一起参加比赛，比如其他专业的同学或者同系师兄弟）。

而在指导老师的选择方面，同学们可以翻看往年的获奖名单，找上面的老师发邮件。一般而言，有获奖经历的导师经验更丰富、资源也更多，能大大加大同学们的获奖概率。

6.跨专业保研，弥补对口的学习经历

对于跨专业保研的同学来说，最大的难点就在于没有目标专业的学习经历和其他经历，相比于本专业的竞争者，跨专业保研er没有相关的课程背景，也缺乏目标专业的实战经历，从起跑线上就不怎么占据优势。但实际上，这也并非是绝对劣势，依然有机会可以逆袭。

有些学校要求跨专业学生提供跨专业能力证明，其中就包含了课程学习和实习经历。所以，我们要提前选修校内相关课程或利用在线学习平台补充专业基础知识，弥补学术短板。此外，利用寒暑假争取目标专业相关的实习或项目经验，丰富实践经历。

在面试中，可以重点讲述我们的学习和实践历程，突出我们的学习动力和跨学科视角，最大程度地向导师展示我们的优势。最后，虽然跨专业保研并非不可能，但是难度比较大，同学们一定要想清楚后再做决定，千万不要脑袋一热就跨保。

逆袭的过程中，除了方法和努力，保持正确的心态也至关重要。保研是“长征路”，需要在前进的过程中建立足够的信心和毅力，避免因一时的低谷而迷失方向。这里为大家提供了一些保持好心态的小tips～

首先，设立一些具体的小目标，这样不仅能帮助我们集中精力朝着一个方向努力，也能随时看到自己进步的痕迹。

其次，给自己适当的奖励，激励自己继续坚持。目标完成后，去做一件自己喜欢的事情——吃一顿大餐、去看一场电影，或者和朋友小聚一下。这些奖励不仅能缓解压力，也能让同学们在艰苦的努力中保持动力。

另外，也可以找志同道合的“搭子”，一起制定学习计划，进行资源共享，彼此监督、互相鼓励。

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