保研之路并非一蹴而就，其间困难重重，大家付出的努力往往会受到各种质疑和非议。很多人在这个过程中会产生一种过于拧巴的心理，这不仅会增加无谓的精神压力，也容易让自己陷入进退两难的困境。那么，哪些情况算是太过拧巴呢？

太在意别人的眼光

很多保研er都曾经历过这般窘境：当你兴高采烈地向亲朋好友宣布自己可以保研时，却没料到收获了一堆质疑的眼神和言辞。“考研不太稳妥吧?”“读书读到这么大年纪?”“你们这个专业将来就业前景咋样啊?”……这些谆谆教诲，虽然出于好意，却让人不禁产生猜忌和压力，开始过多纠结外界的看法和评判。就好像一位保研er在社交媒体上兴奋地分享自己被心仪导师录取的喜悦，结果遭到了不少“经验老道”的质疑和疑虑。“你确定这是一条值得追求的道路吗?”“要是将来就业不理想怎办?”，“操心家长”们的发言铺天盖地，如果保研er太在意他人的眼光就会感到情绪低落，对自己的选择开始生出许多疑虑，怀疑自己的抉择是否正确。

预设问题

另外，一味地预设问题未免也太过拧巴了。比如有些人对自己实力存有疑虑，不无担心导师青睐有加：“我这种无绩点无科研无竞赛的三无选手，怎么比得过那些学术大佬啊?”选择导师时也是纠结重重：“这位老师声望如何啊，学生会不会压力太大?”“要是导师项目经费紧缺，很难获得理想的科研环境吧？”即便最终幸运获得offer，仍自我怀疑：“研究生课程会不会难跨越？我这种保研er，能否与那些经历严酷考研洗礼的同窗一较高下？”

从确立目标、筛选导师，到获得名额，一路上他们都在故作忧虑，给自己制造一个个虚幻的障碍。这份杞人忧天的态度，犹如一层无形的阻隔，极易影响人的进取心和斗志。心存太多疑虑，对保研这条路自然就会生怯，甚至产生恐惧和抗拒的心理，甚至最终自我放弃。因此，我们要学会克服这份不理性的焦虑，以积极乐观的心态，勇敢踏上保研之路。

既要又要

“我既希望能保住本科校园的舒适环境，也想尝试新的科研氛围”“我想读名校，但又舍不得离开另一个学校的老师和研究团队”“我渴望深造，但工作的诱惑也很大”“我害怕研究生生活太大压力，又想选择直博直接拿下博士学位”……在追求保研这条路上，许多人都困于一种既要东又要西的矛盾心理，这种左右为难的纠结，会让人进退两难，难以全身心投入保研之路。

问题的本质还是源于：一方面，你对新鲜事物和发展机会充满向往，但另一方面，你又舍不得抛弃原有的安全区。这种进退维谷的困境，会让人无所适从，难以全力以赴去追求目标。毫无疑问，这份矛盾纠结的心理状态是很不利的，它会极大分散注意力，使人无法集中精力为保研做好充分准备。我们必须学会放下这些有违常理的矛盾执念，真正静下心来，全身心投入到保研之路的艰辛奋斗之中。

过度拧巴带来的负面情绪不仅会极大降低工作效率，还可能演变成生理上的疾病困扰。有些保研er由于长期焦虑，严重者甚至可能诱发抑郁等心理疾病。有人由于长期焦虑过度，导致严重失眠，彻夜难眠；有人则遭受头痛和胃痛的折磨，日常作息和饮食都受到了影响；还有人由于长期处于高度紧张的状态，情绪反复无常，时而兴奋激动，时而愤怒不已。这些都十分影响保研过程中的准备和正常的学习生活。

过度纠结会让人深陷自我怀疑的泥沼，动摇对保研的信念，迷失前行的方向。一旦这种怀疑之心占据上风，理性思维就会被完全淹没，如滚雪球般迅速膨胀，让人彻底失去判断力。保研之路本就荆棘丛生，布满重重挑战。这些发自内心的质疑，如浓雾般笼罩着保研生的心智，让他们对曾经的梦想和追求开始生疑、怀疑，甚至萌生放弃的念头。一旦动摇了根本的信念，他们就会完全迷失方向，在重重困难面前却无力前行，甚至最终选择自我放弃。

还有一些保研er会因为过于拧巴，当良机来临时却望而却步，最终与机会失之交臂。他们反复纠结，犹豫不决，以至于错失了大好的发展时机。比如有的同学：“之前我一直在纠结某位教授的风评如何，实验室氛围是否适合我。直到最后一刻才下定决心联系导师，却发现名额已经满了。”“当时我进退两难，一直在本校保研和外校保研之间徘徊。最后这份优柔寡断，导致我无论是在本校还是外校，都已经失去了宝贵的录取资格。”面对保研这个重要的人生抉择，他们患得患失，反复权衡利弊，久疑不决。就在这么纠结较劲的时候，机会来了又走，最终与理想失之交臂。等到他们终于下定决心时，一切已是行云流水、曲终人散。

要杜绝拧巴的心理，首先需要树立坚定的信念。我们要明白，保研只是通往科研之路的一个踏板，并非一蹴而就的事情，即使暂时失利也不可怕。保研之路漫漫修远，成功和失败只是其中的一个环节，关键是要永不放弃前行的勇气。

其次，我们要学会独立思考，不为外界的谩言所惑，相信自己的判断才是最重要的。亲朋好友的疑虑固然出于好意，但我们不应被它们所左右，要有自己坚持的原则和追求。只有以开放包容的心态，才能在重重质疑声中笃定前行。

再者，我们要学会平和自在地面对现实，为未来的发展做好随遇而安的思想准备。保研之路难免荆棘满布，暂时的挫折在所难免。但只要我们学会随遇而安、从容以对，就一定能在逆境中激发出新的动力，重拾斗志。与其把心力浪费在那些杞人忧天般的无谓设想上，不如将宝贵的时间和精力投注到实实在在的努力中去。