近年来，学科竞赛作为大学生学习生涯中的重要一环，在保研资格的审查以及随后的夏令营、九推中也越来越受到重视。

以某211学校往年的保研政策为例：
前三年学分成绩70%+加分项30%【外语等级成绩（须通过英语四级）+发表论文分+创新创业分+竞赛分+面试】。

可以说，保研已经不再只是一门心思扑在考试上，就能稳操胜券的事了。

国家及各高校重视竞赛的原因有很多，最根本的原因是不想以分数定生死，想要多途径多角度多方位地发掘人才。更准确地来说，是发掘科研人才。

无论是在考研面试还是保研面试中，导师们最重视的也正是学生的科研潜力。而简历上丰富的竞赛奖项则是最能证明自己的金字招牌。

做哪些竞赛比较好？

想做竞赛是好事，能做竞赛是本事，做哪些竞赛就是你自己考虑的事了。我们都知道，本科学业也是较为繁重的，做课外竞赛肯定是会耽误课业学习时间的，那么如何平衡这个时间呢？我们能用来参加竞赛的时间总是有限的，如何在这个有限的时间里取得最好的竞赛成果就是我们对平衡学业时间的最好的掌控。

首先，我们要看自己的专业，和专业对口的比赛是我们最需要的比赛，也是性价比最高的比赛。比如经济金融等的尖峰时刻商业模拟大赛，创青春挑战杯创业大赛；计算机软件等的ACM程序设计大赛，计算机博弈棋大赛；电子电气的全国大学生电子设计大赛；自动化的西门子挑战杯等等比赛都是要看是否能对自己专业领域有一定证明力的的比赛，同时，通过这些比赛的进行也会对专业知识的学习有一个反哺，可以让自己加深对专业知识的理解。

其次，我们在追求保研的同时可以有针对性的参加比赛，这其中最主要的还是针对保研加分政策与意向学校重视程度。比如说像挑战杯，建模国赛，电子设计大赛等含金量较高而又与课题相关的可以多努力一下，而像美赛建模等含金量较低，获奖较为容易的比赛则不需要太过的准备，只要在出题之后好好做就够了，否则显得有点得不偿失。

当然，如果只就保研而言，对应政策内性价比较高的比赛去做则是最好的。就是说，加分高的一般含金量都较高，获奖较难，获奖简单的一般则加分较少，如何衡量自己要细细考虑。

教育部九大学科竞赛

1.全国大学生结构设计竞赛
2.全国大学生机械创新设计大赛
3.全国大学生工程训练综合能力大赛
4.全国大学生电子设计竞赛
5.全国大学生智能汽车竞赛
6.全国大学生物流设计大赛
7.全国大学生数学建模竞赛
8.全国大学生广告艺术大赛
9.全国大学生“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛（小挑）

综合类学科竞赛

1.全国大学生数学竞赛
2.“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛（大挑）
3.全国大学生英语竞赛
4.大学生创新创业大赛
5.全国英语演讲大赛

对保研来说，竞赛是很有效的加分项，那么反过来，竞赛怎么对保研有效加分呢？

总的来说，同学们一定要重视以下几点：

1、参加被认可的竞赛

学长发现很多学校认可的保研竞赛名单均来自中国高等教育学会高校竞赛评估与管理体系研究工作组发布的2021全国普通高校大学生竞赛分析报告，里面具体列出56项全国普通高校竞赛。（
https://www.cahe.edu.cn/site/content/14825.html）

学长在这里推荐几个容易得奖还含金量高的竞赛：全国大学生英语竞赛、“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛、中国“互联网+”大学生创新创业竞赛、全国大学生数学建模竞赛、美国大学生数学建模竞赛、全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛……

2、认真分析往年获奖作品

大学阶段的竞赛大部分都是一些团体类竞赛，学长建议决定参加比赛前，可以熟悉一下前几年该比赛的获奖作品的选题和内容特点。大型比赛中选题的方向和立足点是极其重要的，新颖独特的视角能够一下子就吸引各位评审的目光，因此分析往届的优秀获奖作品并做好记录是十分有必要的。

3、选择合适的导师

团队型比赛一般都需要一名校内指导教师，学长建议各位保研er要选择一位合适的导师，导师的选择并不是越大牛越好，而是需要有时间为你从头到尾进行指导，能让你在比赛中获得真正的成长。合适的导师会根据你们的团队特点，制定出合适的方案，带你们从校内选拔赛，一路过关斩将，拿到省奖甚至是国奖。

4、寻找可靠的队友

除了合适的导师，还需要强有力的队友。正所谓猪队友，带不动，拿大奖，是空想。大型赛事都是较长的准备周期的，好的作品也需要足够的时间去打磨。例如挑战杯竞赛的比赛准备周期长达一年多，学长了解到获奖的作品很多都准备了两至三年，这是一个个团队不断打磨和积累的成果。因此，组建一个值得信赖，有着共同的爱好与追求的团队，才能够持之以恒的把作品做下去，并最终收获满意的成果。

关注产品包装和路演技巧

在大型赛事中通常会安排展示和路演汇报，这里就一定要注重对产品作品的包装，掌握汇报路演的技巧，例如作品产品宣传小册、宣传视频的制作，汇报中脱稿的准备、服装的搭配和语速的管理等等，这些细节都是需要关注到的。

一些比较推荐的竞赛

1、全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛http://www.3chuang.net/

（1）报名时间：每年10月底—次年1月。

（2）参赛时间：分为校级初赛、省级复赛、全国总决赛三级赛制，初赛安排在3-4月，复赛安排在4-6月左右，决赛安排在7月

（3）参赛形式：两种组队方式。一种为学生队：学生作为队长，队长和队员须全部为全日制在校学生；另一种为混合队：高校教师作为队长，队员中学生数量必须多于教师。参赛选手每人每年只能参加一个团队的竞赛，一个团队成员3-5名，其中一名为队长。可以跨校组队，以队长所在学校为该队报名学校。

（4）报名费：无需报名费。

（5）获奖比例：分为校级、省级、国家级，其中校级和省级的特等、一等、二等、三等的比例不超过5%、10%、20%、30%，国家级的特等、一等、二等、三等的比例不超过10%、15%、25%、40%。

（6）推荐理由：全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛的含金量十分高，获奖比例也高，在保研、考研关于竞赛的考核中认可度很高，且多人合作可培养合作意识和协同能力。

2、外研社全国大学生英语系列赛—写作、阅读、演讲赛https://uchallenge.unipus.cn

（1）报名时间：每年6月-10月。
（2）参赛时间：具体按地区通知为准。
（3）参赛形式：个人参赛。
（4）报名费：100元左右。
（5）推荐理由：外研社全国大学生英语系列赛—写作、阅读、演讲赛的含金量较高，在综测加分以及某些院校考研、保研关于竞赛的考核中认可度很高，同时能提升自身英语能力。

3、全国大学生市场调查与分析大赛

http://www.china-cssc.org/list-180-1.html

（1）报名时间：每年10月。
（2）参赛时间：分为校级初赛、省级复赛、全国总决赛三级赛制，初赛安排在11-3月，复赛安排在3-4月，决赛安排在5-8月。
（3）参赛形式：分为知识赛和实践赛。知识赛为个人赛;实践赛为团体赛；分为分区赛和全国总决赛两阶段。团队参加实践赛环节，每个团队由3-5名选手组成。
（4）报名费：30元/人左右。
（5）推荐理由：全国大学生市场调查与分析大赛的含金量较高，参赛对象包括本研学生，难度适中，在综测加分以及考研、保研关于竞赛的考核中认可度很高。

4、全国大学生英语竞赛

http://www.chinaneccs.cn/

（1）报名时间：每年5-9月，具体按院校通知为准。
（2）参赛时间：分为初赛、决赛、全国总决赛三阶段。
（3）参赛形式：个人比赛，分为A、B、C、D四类，本科生英语专业选择B类，非英语专业选择C类。
（4）报名费：一般为50元左右，一般由个人承担。
（5）获奖名单：初赛及决赛结果一般在学校教务系统官网公布，总决赛安排在寒假阶段。
（6）推荐理由：英语竞赛的获奖比例较高，认可度较高，在综测加分或者保研竞赛方面都有帮助，且能锻炼英语能力。

5、全国大学生数学竞赛

http://www.cmathc.cn/

（1）报名时间：每年10月。
（2）参赛时间：分为初赛和决赛两阶段，初赛安排在当年11月，决赛安排在次年3月左右。
（3）参赛形式：个人比赛，分为数学专业和非数学专业两大类
（4）报名费：一般为100元，由个人承担。
（5）获奖比例：以非数学专业类为例，省级一、二、三等奖的比例不超20%、30%、50%，进入决赛的学生每赛区不超过5名。
（6）推荐理由：数学竞赛的获奖比例较高，认可度较高，考试内容与研究生入学考试的数学统考内容相一致，且难度可能更高，提升数学基础能力。

保研各个阶段学习压力还是很重的，这些竞赛应该满足获奖率高、参赛周期短、参赛压力小的特点。保研er把握机会做足准备，在竞赛中一鸣惊人，取得好成绩！